| 一歲以上的孩子已經可以接受和大人相同的飲，食但仍有一些需要注意的事項，如要均衡攝取食物、選擇軟硬適合孩子牙齒功能的食物等等........
剛出生的小嬰兒，完全依賴母乳或嬰兒配方，獲得所需的營養。四個月後開始添加副食品，一歲以後，各種自然食品，一歲以後，各種自然食品，如：稀飯、麵條、蛋、肉、魚、蔬菜、水果等，大都可以接受，此時牛奶已不再是寶寶的主食，而是需要攝取各類食物，以獲得均衡的營養。 一歲以上的孩子，基本上，是可以接受同大人一般的正常飲食，但有些注意事項：
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1.牛奶的攝取量一歲以上的孩子不能全部以牛奶為主食，但也不能完全不喝牛奶，每天大約喝兩杯(一杯240cc)較適宜，而且盡量不要選擇調味奶，以原味鮮奶較好，因為調味奶的營養只有鮮奶的一半，且容易養成小孩偏好甜食的習慣。
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2.均衡攝取六大類食物
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3.食物的軟度小孩的牙齒功能咀嚼能力較差尚無法與大人相同，所以食物質地不宜太硬，以免小孩拒食或影響消化。可選擇質地較軟的固體食物，讓小孩方便進食，但不能全部供應流質的食物，因為適當硬度的固體食物，可以訓練小孩正常的牙齒功能及咀嚼能力。
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4.口味不要以大人自己的口偏好來餵養小孩，大人的口味可能有過多的調味料，容易養成小孩口味重的不良習慣，因此給小朋友的食物要盡量清淡。
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5.零食的選擇現在各式的零食充斥市場，小孩免不了會吃點零食。家長要注意，零食的攝取要節制，不要影響到正餐的進食，同時在種類的選擇上，要避免空有熱量的垃圾食物( 如糖果、汽水、可樂),或高油、高鹽[的食品(如口味重的洋芋片、玉米片等)。 一個人的飲食習慣會影響其往後的健康，而幼兒期正是養成飲食習慣的重要階段，為人父母者有責任幫小孩建立一個良好的飲食習慣，即均衡攝取各類自然食物，不偏食、不過量，口味不過重、不吃過多零食。寶寶一輩子的健康是父母最大的喜悅，幫您的小寶貝建立良好的飲食習慣，也算是父母給小孩最好的禮物，請好好把握這個時期。
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